Les small-group

đŸ€ Small Group chez Osmose

L’énergie du collectif, la qualitĂ© du coaching personnalisĂ©

Chez Osmose, nous avons repensé le cours collectif pour en faire une expérience premium et personnalisée.
Nos sĂ©ances en small group accueillent jusqu’à 6 participants maximum, pour vous offrir le meilleur des deux mondes :
👉 la motivation du groupe et
👉 la prĂ©cision du coaching individuel.

🎯 Un format exclusif pour des rĂ©sultats concrets

Chaque séance est conçue comme un cours collectif haut de gamme, encadré par un coach professionnel attentif à chacun.
En petit comité, vous bénéficiez :

  • d’une correction personnalisĂ©e des mouvements

  • d’un accompagnement adaptĂ© Ă  votre niveau et vos objectifs

  • d’un rythme dynamique et motivant, dans une ambiance conviviale

đŸ’Ș Des thĂ©matiques variĂ©es pour tous les objectifs

Nos small groupes sont organisés autour de thématiques ciblées pour répondre à vos besoins spécifiques :

  • Renforcement musculaire : pour sculpter et tonifier votre corps

  • MobilitĂ© & posture : pour prĂ©venir les douleurs et amĂ©liorer votre souplesse

  • Cardio & HIIT : pour booster votre endurance et brĂ»ler un max de calories

  • Abdos & gainage : pour un centre du corps solide et une meilleure posture

  • Bien-ĂȘtre & rĂ©cupĂ©ration : sĂ©ances douces pour respirer, relĂącher et s’ancrer

  • Sport & silhouette : pour affiner, drainer et dynamiser votre corps

🌿 À qui s’adressent les small groupes ?

À toute personne souhaitant :

  • Se remettre au sport ou progresser sans pression

  • Être bien encadrĂ©e sans perdre l’ambiance collective

  • Pratiquer dans un cadre intimiste, haut de gamme et bienveillant

  • Combiner qualitĂ©, motivation et confort

đŸ’Œ En rĂ©sumĂ© :

Les small groupes chez Osmose, c’est :
✔ La rigueur d’un coaching personnalisĂ©
✔ La motivation d’un groupe soudĂ©
✔ L’exigence d’un cours premium
✔ Le plaisir d’un moment pour soi, bien entourĂ©(e)

📅 RĂ©servez votre place

Les places Ă©tant limitĂ©es Ă  6 personnes, pensez Ă  rĂ©server Ă  l’avance.
âžĄïž Planning des thĂ©matiques et inscriptions en ligne ou Ă  l’accueil.

📅 Planning Small Group chez Osmose

6 jours sur 7 de coaching premium en petit groupe
đŸ’„ Énergie, bien-ĂȘtre, performance
 au service de votre Ă©quilibre !

Chez Osmose, le sport s’adapte à vous : vos objectifs, votre niveau, vos besoins.
Notre planning de small groupes a été conçu pour offrir un équilibre parfait entre intensité, récupération, renforcement et détente, dans un format haut de gamme, en petit comité (max. 6 personnes).

đŸ§˜â€â™€ïž Un planning structurĂ© et intelligent

đŸ”č Des thĂ©matiques variĂ©es pour ne jamais se lasser
đŸ”č Une progression cohĂ©rente sur la semaine
đŸ”č Un vrai Ă©quilibre entre cardio, force, mobilitĂ© et rĂ©cupĂ©ration
đŸ”č Un encadrement professionnel et personnalisĂ©
đŸ”č Des crĂ©neaux rĂ©partis sur 6 jours, pour s’adapter Ă  votre emploi du temps